Accompagnement d'équipes
Agir & Interagir :
moins de réactions, plus de coopération
Vous êtes au bon endroit si :
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vous gérez une équipe
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il y a des tensions au sein d’une équipe
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une équipe vit un blocage professionnel ou relationnel
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les collaborateur·ice·s sont épuisé·e·s
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les fonctions et rôles de chacun·e manquent de clarté
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vous avez besoin de renforcer la dynamique de groupe
Agir & Interagir est une méthodologie d’intervention auprès d’équipes professionnelles lors de tensions ou de conflits, de la nécessité d’insuffler une nouvelle dynamique, d’un épuisement collectif, ou de la volonté de se fédérer autour d’un projet collectif.
Elle conjugue la gestion du stress, la communication et la psychologie sociale en recourant aux outils de la respiration consciente, de la CNV et de l’analyse des enjeux dans les dynamiques de groupes.
La performance commence par le lien
La qualité des relations entre collègues est la base fondamentale permettant une collaboration efficiente. Quand les relations sont fragilisées ou dysfonctionnent, les enjeux émotionnels prennent le dessus sur les objectifs professionnels et l’équipe perd en efficacité. En prenant conscience des dynamiques et en découvrant des outils concrets pour y faire face, ils et elles retrouvent du sens, de la motivation et la volonté de s’engager.
Ne pas seulement apprendre à mieux communiquer mais
comprendre ce qui se passe pour pouvoir agir autrement
Dans une situation de stress ou de conflit, nous pouvons savoir comment nous devrions communiquer… et pourtant ne plus y parvenir. Parce qu'avant les mots, le corps réagit.
Lorsque nous sommes en état d'alerte, notre capacité à écouter, prendre du recul, réfléchir et coopérer se réduit. Nous pouvons nous défendre, attaquer, nous fermer ou éviter.
Il ne s'agit donc pas de demander aux collaborateurs de « mieux gérer leur stress » ou de leur apprendre à communiquer correctement. Il s'agit de leur permettre de comprendre ce qui se passe, d'expérimenter d'autres réponses et de retrouver une capacité d'action individuelle et de régulation collective.
Dans une situation de stress ou de conflit, nous pouvons savoir comment nous devrions communiquer… et pourtant ne plus y parvenir. Parce qu'avant les mots, le corps réagit.
Lorsque nous sommes en état d'alerte, notre capacité à écouter, prendre du recul, réfléchir et coopérer se réduit. Nous pouvons nous défendre, attaquer, nous fermer ou éviter.
Il ne s'agit donc pas de demander aux collaborateurs de « mieux gérer leur stress » ou de leur apprendre à communiquer correctement. Il s'agit de leur permettre de comprendre ce qui se passe, d'expérimenter d'autres réponses et de retrouver une capacité d'action individuelle et de régulation collective.
Une approche qui relie le corps et la relation
Nous travaillons simultanément sur deux dimensions :
Ce qui se passe en soi
Reconnaître les signaux du stress, comprendre ses réactions et identifier ses mécanismes de défense. Des pratiques simples de respiration, de régulation et de co-régulation permettent de retrouver davantage de stabilité et de disponibilité.
Ce qui se passe entre nous
Identifier ce qui se joue dans la relation : émotions, besoins, interprétations, malentendus et modes de communication.
La Communication NonViolente et la médiation permettent ensuite d'expérimenter d'autres façons d'exprimer un désaccord, d'écouter et de rechercher ensemble des solutions.
Lorsque nous retrouvons suffisamment de sécurité, nous retrouvons aussi davantage de capacité à écouter, réfléchir, coopérer et faire autrement.
La méthodologie Agir & Interagir permet de :
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déployer des situations complexes, de comprendre les mécanismes qui sont en jeu, afin de ne plus les subir et de pouvoir agir de manière constructive;
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prendre conscience des stratégies de défense pour les dépasser et à resituer la problématique dans son contexte;
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pratiquer des exercices concrets pour pouvoir répondre au lieu de réagir aux situations du quotidien
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·utiliser les clés de la Communication Non Violente et de la prévention des conflits ;
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·sortir de l’épuisement que provoquent les enjeux relationnels entre les membres d’une équipe.
Deux expertises complémentaires
Nous travaillons en binôme pour associer des approches qui sont à nos yeux devenues indissociables : la gestion du système nerveux et la communication.
Judith Dumez
Spécialisée en respiration consciente, régulation du stress et du système nerveux. Elle accompagne et développe la conscience corporelle et la gestion des ressources à travers différentes pratiques. En savoir plus
Martine Galland
Spécialisée dans la Communication NonViolente (CNV), la médiation, la prévention des conflits & burnout et l'accompagnement des dynamiques relationnelles.
Vos objectifs
Format et conditions
Agir & Interagir intervient en binôme pour un minimum de 3 séances de 2 heures. Chaque intervention est construite à partir de votre réalité et de vos enjeux.
Un premier échange sans engagement permet une analyse de vos besoins.
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Prendre du recul sur une situation concrète
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Restaurer des conditions de dialogue et de collaboration
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Prévenir l'installation des tensions
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Accompagner une équipe confrontée à une difficulté
Impact mesuré des formations RPS
(risques psychosociaux)
Témoignages
Nous avons pu réinvestir les exercices liés à la respiration qui constituent aujourd’hui un outil concret et accessible. Avec le recul, nous constatons que plusieurs éléments trouvent progressivement leur place dans nos pratiques quotidiennes et enrichissent notre capacité de communication.
N.K. cheffe d'équipe
Feedback
Nous vous remercions pour votre intervention qui porte ses fruits.
N.L. Chargé de formation
Feedback
Le processus a permis de relancer une dynamique dont l’équipe avait besoin.
S.D. Responsable RH
Feedback