Coaching
Accompagner le burnout et les périodes de vie difficiles
Quand ça ne va plus
On se sent pris·e à l’intérieur de soi, envahi·e par ce qui se passe, sans recul ni issue claire. La fatigue s’installe, les émotions débordent, les situations semblent se répéter. On essaie de tenir, de comprendre, de s’en sortir seul·e… mais quelque chose résiste et la sensation d’être coincé·e persiste.
Se faire accompagner, dans ces moments-là, change profondément les choses. Cela permet de déposer ce qui est là, de remettre de l’ordre, de faire le tri. De sortir de la boucle dans laquelle on tourne seul·e. Ensemble, nous redonnons du mouvement à ce qui était figé, nous ouvrons des perspectives et nous faisons émerger des solutions concrètes. Le processus devient plus clair, plus rapide et souvent moins douloureux que lorsqu’on reste seul·e face à ce qui pèse.
Retrouver son chemin
J’accompagne particulièrement les personnes qui traversent un burnout ou une période de vie difficile. Mon rôle est de vous aider à retrouver de l’espace intérieur, de la clarté et une capacité d’action. Pas à pas, vous sortez de cette sensation d’enfermement pour retrouver un chemin possible — plus juste, plus respirable, et profondément aligné avec vous-même.
Qu'est-ce qui bloque ?
De quoi ai-je réellement besoin aujourd'hui?
Concrètement, je commence par quoi?
Qu’est-ce que je veux vraiment?
Qu’est-ce qui fait sens pour moi?
Qu’est-ce qui m’empêche d’avancer ?
Reprendre confiance en vous
Ne plus vous juger en permanence, mais vous appuyer sur vos ressources pour avancer avec assurance.
Voir clair
Sortir de la confusion, comprendre ce qui se joue et savoir quoi faire.
Vous sentir aligné·e
Faire des choix qui vous ressemblent vraiment et retrouver une direction qui a du sens.
Commençons par en parler
Ma vision du coaching
Accompagner, pour moi, c’est offrir un espace de confiance où ce qui est vécu peut se déposer librement et commencer à se transformer. Grâce à une écoute fine et une présence engagée, je vous aide à porter un autre regard sur votre situation, à faire émerger des prises de conscience et à remettre du mouvement là où tout semblait bloqué.
Mon approche est à la fois sensible et concrète : elle s’appuie sur la parole, mais aussi sur le corps, les ressentis et des outils adaptés à chacun·e, pour retrouver de la clarté, de la confiance et une capacité d’action. Quand l’esprit s’embrouille, le corps, lui, sait — et c’est souvent en se reconnectant à cette intelligence que des chemins plus justes peuvent apparaître.
Témoignages
Être coaché par Martine, c’est avoir la place d’être soi et d’évoluer avec un accompagnement doux et tolérant qui permet de faire ressortir le meilleur de soi et de se diriger avec confiance dans ses projets d’avenir. J’ai eu une très bonne expérience coaching et me sens vraiment reboosté.
Marcio
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Martine est une coach qui permet d'avancer doucement mais sûrement. Ses coachings m'ont guidée et soutenue pour sortir du burn-out. Bienveillante, empathique et à l'écoute, elle a su comment me rassurer pour reprendre confiance en moi et redonner un élan à ma vie.
Barbara
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Un GRAND merci à Martine pour sa bienveillance et sa patience ! Elle est une superbe coach, à l’écoute, elle m’a poussé quand il fallait pour avancer petit à petit ! Grace à elle, j’ai repris confiance en moi et je continue à avancer ! Une vrai « renaiss’sens »!
Sabina
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