Et si l’optimisme était un acte de lucidité ?

« L’optimisme est une contrainte nécessaire et, finalement, un pari avantageux », écrivait Philippe Bobola, docteur en biologie et psychanalyste.« Si le monde me donne raison, tant mieux. S’il me donne tort, j’aurai mené une vie meilleure. »

Quand l’avenir se rétracte

L’époque donne à penser qu’on est mal barré et que ça ne peut que dégringoler. Quand l’avenir est inquiétant, l’énergie de la vie se rétracte. On a beau savoir que le pessimisme n’apporte pas de solution, on est parfois pris par cette énergie qui rétrécit.

Choisir la lumière, malgré tout

C’est là que se joue un choix intime : décider, malgré tout, de rester du côté de la lumière. L’optimisme n’est pas naïveté ni déni ; c’est un positionnement intérieur. Ouvrir les volets ne fait pas disparaître l’ombre, mais change aussitôt l’atmosphère.

Nous savons intuitivement que cela est vrai : un sourire sincère reçu dans une journée lourde, et l’air devient plus respirable. Une parole de reconnaissance, et l’énergie remonte. Ces instants de lumière, même fugaces, rappellent que nos états intérieurs ne dépendent pas seulement des circonstances, mais aussi de la manière dont nous les vivons et des liens qui nous traversent.

La science rejoint l’intuition

La science confirme ce que l’expérience pressentait : notre cerveau ne se contente pas d’observer, il interprète et amplifie ce qu’on lui répète. Les pensées apaisantes activent les circuits du calme et de la vitalité ; les pensées anxieuses entretiennent une chimie de stress. Autrement dit, notre manière de penser façonne la qualité de notre énergie.

L’élan de vie comme choix conscient

Faire pétiller la vie, ce n’est pas ignorer la gravité du monde, c’est refuser de s’y dissoudre. C’est choisir la présence, la gratitude, l’ouverture. Le coaching accompagne ce mouvement : il invite à s’arrêter, à revisiter ses croyances, à rallumer cette étincelle intérieure qui transforme le regard.

Allumer la lumière en soi, ce n’est pas fuir la nuit. C’est simplement offrir au monde une clarté dont il a besoin et aujourd’hui, oui vraiment, l’optimisme est un pari nécessaire.