Coaching
individuel
Traverser une période de transition
ou de remise en question
Accueillir le doute comme point de départ
Vous tenez bon. Vous vous adaptez mais à l’intérieur, quelque chose se tend? Il y a des frustrations et des tensions au travail, en famille, dans vos choix de vie?
Vous vous sentez en décalage, en sur-adaptation ou dans l’urgence, la confiance manque.
Vous sentez peut-être qu’un cycle se termine, qu’un équilibre s’est perdu, ou qu’une part de vous aspire à autre chose. Un changement est là — dans votre vie, dans votre environnement, ou simplement à l’intérieur de vous.
Ou peut-être que tout semble figé et que les choses se répètent. Vous avez envie d’avancer...
est souvent le signe d'une évolution d’un besoin de vérité, d’alignement et de sens. Il appelle à répondre à des questions de fonds.
Le coaching ouvre un espace
permettant d'y voir clair :
Le Doute
Qu'est-ce qui bloque ?
De quoi ai-je réellement besoin aujourd'hui?
Concrètement, je commence par quoi?
Qu’est-ce que je veux vraiment?
Qu’est-ce qui fait sens pour moi aujourd’hui ?
Qu’est-ce qui m’empêche d’avancer ?
Comment trouver et prendre ma juste place ?
Les défis que vous traversez
Confiance en soi, estime de soi
Gestion des émotions
Burnout
Schéma répétitif
Pensées envahissantes
Difficultés relationnelles
Difficulté à dire non
Sentiment d'imposture
Transition de vie
Confiance
Sentir à nouveau sa force intérieure, oser être soi sans se juger.
Le coaching permet de reconnecter à ses ressources, de croire en ses choix et d’avancer avec assurance et sérénité.
Clarté
Pas à pas, vous allez retrouver de la clarté et trouver le chemin pour comprendre ce qui compte vraiment et vous affirmer avec justesse.
Alignement
L'objectif est un alignement intérieur : une harmonie entre ce que vous ressentez, ce que vous êtres aujourd'hui et ce que vous mettez en action.
Ma vision du coaching
Accompagner, pour moi, c’est créer un espace où la parole se dépose en confiance, où l'échange ouvre des prises de conscience.
J’allie une écoute fine et une grande empathie à un regard extérieur qui aide à voir autrement.
Mon approche mêle outils concrets, visualisation et travail sur les messages du corps — car lorsque l’esprit s’embrouille, le corps sait.
J’aide à dénouer les blocages, à transformer les traces du passé, à remettre du mouvement là où tout semblait figé. Ce chemin vers soi redonne clarté, confiance et élan pour avancer plus librement.
Témoignages
Être coaché par Martine, c’est avoir la place d’être soi et d’évoluer avec un accompagnement doux et tolérant qui permet de faire ressortir le meilleur de soi et de se diriger avec confiance dans ses projets d’avenir. J’ai eu une très bonne expérience coaching et me sens vraiment reboosté.
Marcio
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Martine est une coach qui permet d'avancer doucement mais sûrement. Ses coachings m'ont guidée et soutenue pour sortir du burn-out. Bienveillante, empathique et à l'écoute, elle a su comment me rassurer pour reprendre confiance en moi et redonner un élan à ma vie.
Barbara
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Un GRAND merci à Martine pour sa bienveillance et sa patience ! Elle est une superbe coach, à l’écoute, elle m’a poussé quand il fallait pour avancer petit à petit ! Grace à elle, j’ai repris confiance en moi et je continue à avancer ! Une vrai « renaiss’sens »!
Sabina
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