J’ai constaté que deux situations incitent à chercher un soutien extérieur : un événement venant bouleverser notre existence ou le fait d’être « lassé d’en avoir marre », pris dans une spirale de réflexions incessantes ou un malaise grandissant. Le besoin d’un accompagnement professionnel devient essentiel pour sortir de l’impasse et retrouver une clarté d’esprit, de l’apaisement, des perspectives.

Les perturbations dans nos vies sont cruciales car elles sont les prémices de changements profonds et significatifs. Elles nous offrent l’occasion de nous redécouvrir, de nous libérer des peurs, des incertitudes, des schémas, et de nous ouvrir à de nouvelles perspectives.

J’offre un espace sécurisé et confidentiel pour déposer et explorer ce qui vous préoccupe. Je vous accompagne sur un chemin de transformation pour construire un pont solide entre vos aspirations et votre réalité.

Ce que les séances vous permettent

• Être écouté de façon non jugeante
• Accueillir et comprendre vos contradictions
• Identifier vos besoins
• Pacifier les pensées envahissantes
• Être guidé pour percevoir les mémoires corporelles
• Comprendre et transformer peurs, blocages, croyances
• Guérir la trace laissée par une blessure ou un traumatisme
• Faire un choix et définir le chemin pour le réaliser
• Augmenter la confiance en vous
• Trouver les ressources pour aller de l’avant
• Imaginer, rêver, oser
• Avancer sur votre chemin personnel

Comment je vous accompagne

Coach et formatrice, je suis également psychopraticienne en AI-CNV® (Accompagnement Individuel avec l’approche thérapeutique de la Communication Non Violente). C’est une pratique qui amène à explorer la relation avec soi-même et son histoire de vie de manière très directe. Elle permet notamment de traiter les situations qui se répètent ou qui génèrent des réactions émotionnelles disproportionnées.

Je pratique l’approche IFS (Internal Family System) qui permet de dialoguer avec les parts contradictoires ou blessées à l’intérieur de soi. Cette technique puissante transforme les schémas imprimés suite à des événements douloureux et apporte un soulagement durable.

Je suis également formée au jeu de rôles, aux techniques de visualisation et de respiration. Je travaille avec des outils spécifiques pour la prévention et l’accompagnement du burnout. Ma pratique du coaching se nourrit de différentes approches en envisageant à la fois la profondeur et une réflexion très pragmatique du changement.